Сколько стоит trx в рублях

TRX в фитнесе: что это такое

Фитнес-индустрия активно развивается, предлагая новые виды тренировок, которые подходят для людей с различной спортивной подготовкой. В нашей сегодняшней статье мы расскажем об одном из таких направлений. Узнайте, что это такое – TRX-тренировка в фитнесе, в чем особенности занятий на «ТРХ»-петлях и кому подходит такой спорт.

TRX-training: что это

Этот вид тренировок имеет интересную историю появления. И она связана с американским спецназом. В конце 90-х годов в США морской пехотинец Рэнди Хетрик придумал новый вид занятий для поддержания своей формы. Его спецзадание постоянно откладывалось, а места для профессиональных тренировок не было. Так, для поддержания формы Рэнди перекинул пояс для кимоно через дверь и начал заниматься, используя собственный вес. Немного позже Хетрик усовершенствовал систему, введя в использование эластичную ленту из нейлона от парашюта. Отряд спецназа, в котором состоял мужчина, охотно принял это нововведение. Но в общем доступе такие тренировки появились примерно через 20 лет. Сегодня TRX представляет собой спортивный инвентарь, необходимый для занятий с собственным весом. Оборудование состоит из двух объединенных строп, которые должны быть закреплены на определенной высоте. Для начала занятий стропы закрепляют на прочной основе, в петли просовывают руки или ноги (в зависимости от тренируемой части тела) и выполняют упражнения в подвешенном состоянии. Иными словами «ТРХ» – это подвесной тренинг. TRX или Total Body Resistance – это не общее название направления в фитнесе, а имя компании, которая первой начала выпуск петель для обычных пользователей. Впоследствии название стало нарицательным и дало имя подвесному виду тренировок.

Занятия TRX: что это

Подвесной инвентарь дает возможность заниматься сразу несколькими видами нагрузок. В их число входят аэробные, силовые, функциональные и статические тренировки, а также занятия для растяжки. Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, человек задействует не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения. Такие тренировки позволяют: прокачать все тело; тонизировать мышцы; улучшить осанку; укрепить позвоночник; сбросить вес. Многие фитнес-центры уже ввели в свою программу TRX. Одни клубы предлагают посетителям групповые занятия, а другие – индивидуальные.

Вы можете выбрать наиболее подходящий вариант без дополнительных затрат. В этом вам поможет наш сервис. С ней вам не нужно покупать абонемент в каждом из залов. Все, что вам нужно – это выбрать подходящий по адресу фитнес-центр и забронировать занятие. Стоимость одного посещения начинается от 250 рублей. Вам не нужно ничего оплачивать заранее.

Все расчеты происходят непосредственно в клубе. Так, вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас зал по месторасположению и занятиям. С нами вы можете ходить в разные клубы, но на одно направление, и выбрать тот, в котором вам будет комфортно. И все это без покупки абонемента.

Кому подходят тренировки

Такая нагрузка больше подходит людям, у которых уже есть спортивный опыт. Например, они регулярно ходят в тренажерный зал, бегают или предпочитают бокс. Новичку, который впервые пришел в зал, будет сложно. На петлях можно заниматься самостоятельно без инструктора, но здесь важно не переборщить. Перед началом тренировок стоит получить консультацию у медицинского специалиста, узнать о противопоказаниях и возможных рисках. В крупных фитнес-центрах обычно в штате есть квалифицированный врач, можно пообщаться с ним. Новичкам стоит выбирать самые простые упражнения, при которых не возникает учащенного сердцебиения или повышенного давления.

Стоит учесть, даже выполнение приседаний или отжиманий с «ТРХ» будет в разы сложнее, чем без него. Тренировки с петлями могут помочь в борьбе с лишним весом. Так как помимо активного сжигания калорий есть и мощный метаболический отклик. То есть после занятий организм продолжает тратить энергию еще в течение двух-трех часов. Но стоит помнить, что для похудения одних занятий недостаточно, в первую очередь следует наладить питание.

Как нужно заниматься

Лучше всего тренироваться через день по одному часу. Если нет такой возможности, то можно заниматься 2-3 раза в неделю. Как и в любом другом направлении фитнеса, здесь важна системность тренировок. Регулярные занятия дают понять какую нагрузку необходимо получать и сколько нужно после нее отдыхать конкретному человеку.

Tron (TRX)

Джастин Сан считает, что TRX — следующие в очереди за LUNA! «Ставка финансирования коротких позиций TRX на Binance превышает 100% годовых.

Похоже, TRX — следующая цель после LUNA. Tron DAO направят на борьбу с ними 2 миллиарда долларов»

Tron (TRX) запись закреплена

Tron (TRX) запись закреплена

Общее количество аккаунтов TRON достигло 85 189 098, превысив 85 миллионов! Экосистема #TRON быстро развивается и продолжает прилагать усилия для децентрализации сети.

Tron (TRX) запись закреплена

Джастин Сан заявил об уходе из Tron Foundation Основатель Tron Джастин Сан объявил, что покинет Tron Foundation и займет пост представителя Гренады во Всемирной торговой организации (ВТО). По его словам, он не уходит из проекта, а «скорее отстраняется от активного участия в нем и роли лидера». Показать полностью. «Я по-прежнему буду взаимодействовать с сообществом Tron и стремиться к дальнейшему развитию блокчейна», — написал Сан. Он отметил, что его решение способствует децентрализации сети Tron, которой управляют 27 выборных «суперпредставителей». Tron Foundation и BitTorrent ранее вышли из их числа, подчеркнул он. На новой должности Сан намерен бороться за интересы развивающихся стран и продвигать в ВТО технологию блокчейн. В интервью CoinDesk он сказал, что также планирует работать над легитимизацией криптовалют в странах Латинской Америки после «успеха Сальвадора».

Tron (TRX) запись закреплена

TRON Foundation объявил о запуске BitTorrent Chain в основной сети Основная сеть BitTorrent Chain заработает 12 декабря. BitTorrent Chain (BTTC) это первый в мире гетерогенный протокол межсетевого взаимодействия, который использует механизм PoS (Proof-of-Stake) и сайд-чайны для масштабирования смарт-контрактов. Теперь сеть обеспечивает взаимодействие с блокчейнами Ethereum, TRON и Binance Smart Chain. В заявлении сообщается, что в будущем проект будет поддерживать больше блокчейнов. При сохранении текущей рыночной капитализации старые токены BTT будут деноминированы и заменены новыми токенами BTT в соотношении 1: 1000. Между тем, общее количество токенов BTT будет увеличено с 990 млрд до 990 трлн. Новые токены после деноминации будут называться BTT, а старые переименовываются в BTTOLD. Увлечение предложение монет объяснилось тем, что проект BitTorrent обслуживает более 90 млн активных пользователей и более 2 млрд активных торрент-клиентов. Таким образом, запас в 990 млрд токенов вызывает дефицит, поскольку на одного активного пользователя приходится 11000 токенов и в среднем менее 500 токенов на одного клиента.

Tron (TRX) запись закреплена

Take a look at the TOP 10 TRON Dapps by 30d Volume.

Tron (TRX) запись закреплена

Deutsche Boerse добавила в листинг биржевые ноты на базе Tron Входящая в состав Deutsche Boerse немецкая биржа Xetra 21 сентября запустит торги физически обеспеченными Tron (TRX) биржевыми нотами (ETN) от управляющей компании VanEck. Об этом сообщил основатель проекта Джастин Сан VRTX станет третьим подобным инструментом на Deutsche Boerse после запуска биржевых нот на биткоин и Ethereum. Показать полностью. ETN на базе Tron будет доступна в 14 странах Европейского союза, в том числе на фондовых биржах Швейцарии, Франции и Нидерландов. «У Tron растет аудитория и загрузка блокчейна. ETP обеспечивают прозрачный и надежный с точки зрения нормативно-правовой базы доступа к цифровым активам», — прокомментировал Габор Гурбач, директор по стратегии цифровых активов в VanEck. Напомним, в июле 2021 года консорциум Centre запустил стейблкоин USDC на блокчейне Tron. Согласно отчету о прозрачности эмитента Tether, в Tron выпущено монет общей стоимостью $35,99 млрд, тогда как в сети Ethereum – $33,86 млрд. В сентябре Джастин Сан представил BitTorrent Chain — кроссчейн-решение второго уровня (L2) для масштабирования блокчейна.

Tron (TRX) запись закреплена

Джастин Сан анонсировал запуск L2-решения для масштабирования Tron Основатель Tron Джастин Сан представил BitTorrent Chain (BTTC) — кроссчейн-решение второго уровня (L2) для масштабирования блокчейна. Его запуск запланирован на 30 октября 2021 года. По словам Сана, после имплементации BTTC все децентрализованные приложения на Tron, в том числе из сфер DeFi и NFT, будут использовать его возможности. Решение также обеспечит совместимость блокчейна с сетями Binance Smart Chain (BSC) и Ethereum. Показать полностью. «С помощью BitTorrent Chain пользователи смогут децентрализовано и без ограничений переводить основные активы между Tron, Ethereum и BSC. В ближайшем будущем решение получит совместимость с большим количеством публичных цепочек, выполняя миссию по их объединению», — написал Сан. Глава Tron отметил, что BTTC полностью совместимо с EVM, которая является «единым стандартом для кроссчейн-протоколов». Это значит, что разработчики приложений на базе Ethereum смогу перенести свои проекты в L2. «Тем временем Tron уже инвестировал в майнинг [ликвидности] DeFi в общей сложности $450 млн и намерен сделать еще один шаг, чтобы присоединиться к глобальной гонке вооружений в сфере EVM. Компания выделит $1 млрд на стимулирование миграции большого числа проектов с Ethereum на BTTC», — заявил Сан. Он также подчеркнул, что BitTorrent Chain будет полностью децентрализованным. Как и в основной сети Tron, в L2 пройдут выборы суперпредставителей (super representatives) среди нод.

Стекинг криптовалюты TRON на бирже Binance

В этой статье разберём как зарабатывать на стекинге криптовалюты TRON TRX. Вы узнаете как получать пассивный доход в размере примерно 10-20% годовых просто храня монеты TRX. На подробном примере рассмотрим как отправить TRX в стекинг. Первым делом зарегистрируйтесь на бирже Binance. Ссылка для регистрации: https://www. binance. com

Стекинг TRON TRX

Для стекинга криптовалюты TRON вам потребуется минимум 1000 TRX. Купите монеты на бирже или заведите их на биржевой счёт.

Как отправить TRON TRX в стекинг?

Перейдите во вкладку Финансы — Binance Earn. Далее, чтобы узнать необходимую информацию и посмотреть доступные монеты для стекинга, нажмите Стейкинг — Подробнее. На данной странице вам представлен список со всеми доступными монетами для стекинга. Нажмите Посмотреть все продукты для фиксированного стейкинга. В списке находим криптовалюту TRX. Нам доступен Стекинг от 30 до 90 дней. В зависимости от выбранного варианта мы будем получать определённый процент начислений на спотовый кошелёк. Стекинг TRX 30 дней — 10.98% Стекинг TRX 60 дней — 13.72% Стекинг TRX 90 дней — 20.58% Выбираем подходящий вариант и нажимаем жёлтую кнопку Добавить активы. В графе Заблокировать сумму прописывам сумму для отправки в стекинг. Минимум 1000 TRX. Справа во вкладке Итого нам указана дата и время начала и завершения стекинга, расчётная доходность в процентах и расчётная ставка в TRX. Прочитайте Соглашение Binance Staking Service, поставьте галочку, если вас всё устраивает и нажмите кнопку Подтвердите покупку.

Как проверить наличие активов TRX?

Чтобы проверить наличие активов, перейдите в раздел Кошелек — Earn. Нажмите вкладку Фиксированный стейкинг — Фиксированная ставка. Здесь отображаются все отправленные монеты в стекинг. По окончании срока они будут отображаться на балансе в спотовом кошельке.

Проценты будут начисляться также в спотовый кошелёк. Первые проценты начислят уже через пару дней! Криптовалюта TRON надёжно закрепилась в первой двадцатке криптовалют на сервисе CoinMarketCap. Хранить криптовалюту TRON можно в кошельке Exodus. Выполняйте простые задания на площадке BountyHub и Зарабатывайте TRX без вложений. Хотите узнать больше информации как зарабатывать на стейкинге криптовалют? Читайте статью Binance Staking.

Как майнить криптовалюту TRON TRX?